煮干しの頭とはらわたの使い道おすすめは?栄養を有効活用? 2018/2/25 食べ物・グルメ だしをとるときに使う煮干し。 頭とはらわたを取り除くと、えぐみのないだしが取れます。 しかし、頭とはらわたがどんどん溜まってしまうんで...